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春季來臨 青少年心理“感冒”要當心
時間:2015-03-04 08:24:42   來源:福建西山職業技術學校  點擊閱讀數:  編輯:劉巍巍
春季來臨 青少年心理“感冒”要當心


    春季易得感冒,這是人盡皆知的常識。但另一種形式的“感冒”卻遠遠沒有引起人們的重視,那就是抑郁癥等心理疾病,F代社會,人們的生活節奏加快,壓力增大,越來越多的人患上了心理疾病或處于心理亞健康的狀態。而春季,正是抑郁癥等心理疾病高發的季節。案例:青少年患抑郁不少見。
    小吳是一名高二的學生。在他的家長眼里,小吳頭腦聰明、成績優異,是家里的希望和驕傲?尚堑母改覆⒉涣私庾约旱暮⒆。事實上,小吳膽小內向,又有點自卑,十分在意別人對自己的看法。這種性格上的缺陷最終發展成了心理上的疾病。剛開始時他只是比較羞于見人,后來發展成上課時連黑板都不敢看了。因為他總是情不自禁地用眼睛余光掃視周圍,覺得一直有別的同學盯著他看。久而久之,小吳開始厭學了,成績下降。家長帶他到醫院一查,才知道小吳患了強迫癥。
    市三院主治醫師、心理咨詢中心專家陳剛向記者表示,小吳這種情況在青少年中非常典型,尤其是處于初三和高二、高三階段的學生,患有強迫或抑郁等心理疾病的例子十分常見。

認識:心理疾病也可影響生理
    陳剛介紹說,每年的3月和4月,是抑郁癥等心理疾病的高發期。這是因為春季氣壓低,容易引起人腦激素分泌紊亂,多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。而且春季人們的壓力也比較大,春節后人們都懷著美好的愿望,但是幾個月來沒有什么有轉機,性格內向或者暴躁,不自信的人更容易精神緊張,出現焦慮、睡眠障礙、食欲不振等癥狀。
    陳剛說,心理疾病不光是心理上的問題,嚴重時也可影響到身體健康。很多患者會覺得自己渾身不舒服,結果一查哪兒都沒有毛病。“比如我剛剛接治了一個年輕患者,上吐下瀉,實際上并不是他的腸胃有問題,而是焦慮癥所導致的。”

預防:加強交流是關鍵
    談到青少年的心理健康,陳剛表示,家長在預防孩子心理疾病中扮演重要的角色。“首先不要對孩子的期望太高,以免孩子壓力過大;應注重和孩子的交流,不要只用成績論成敗,應多多給予其無條件的關愛,才利于孩子身心的健康發展。”
    而對于有抑郁癥傾向的人,也需要注意保持心情開朗,應盡量主動和他人交流、談心,以及時排解壓力?啥嘣黾右恍┡d趣愛好,也可多參加一些力所能及的工作。另外按時睡覺,多做戶外運動、常吃蜂蜜和紅棗等也比較有效。

(來源:中國江蘇網)
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